Dietes exprés. Són realment efectives?

Dietes exprés. Són realment efectives?

Amb l’alimentació no es juga Arriba l’estiu i creix l’oferta de dietes exprés o dietes «miracle», on ens asseguren una baixada de pes ràpida i generosa. Però, realment són efectives aquestes dietes? Com podem perdre uns «quilets» abans de vacances?...
Aprèn a controlar el teu pes

Aprèn a controlar el teu pes

L’educació nutricional: la base d’una vida saludable A tots ens encanta veure’ns bé per dins i per fora. I en aquest sentit, l’alimentació juga un paper fonamental a l’hora d’aconseguir aquest objectiu. Tot i això, si decidim iniciar-nos en una dieta sense la...