Una de les parts més importants del cos de la dona

El sòl pelvià, tot i ser una de les parts més importants del cos femení, podríem afirmar que és el gran desconegut. Es tracta del conjunt de músculs i lligaments antigravitatoris que es troben a la base de la pelvis. Forma part del sistema core, és a dir, aquells músculs profunds que recobreixen el nostre tronc com l’abdomen o la musculatura lumbar.

Tenint en compte on està situat, la seva funció principal és la de mantenir subjectes i estables l’aparell digestiu, l’urinari i el reproductor. Per tant, el sòl pelvià també s’encarrega, entre altres coses, de controlar la continència urinària i rectal. I és aquí on comencen la majoria de problemes relacionats amb la pèrdua d’aquest tipus de deposicions i fluids.

Què passa quan es debilita?

El sòl pelvià pot debilitar-se amb el pas dels anys per diversos factors tan quotidians com caminar, asseure’s, carregar pes o al realitzar mals gestos. Per tant, qualsevol dona és susceptible en algun moment de la seva vida a trobar-se en una situació adversa d’aquest tipus.

Com bé hem comentat, un dels problemes més freqüents de la debilitació del sòl pelvià sol ser la incontinència urinària. Tot i això, en trobem d’altres com la caiguda dels òrgans intraabdominals, dolor lumbar o fins i tot disfuncions sexuals. En aquest sentit, és recomanable que en el moment que notem qualsevol d’aquests símptomes acudim a un especialista per tal que ens realitzi el diagnòstic corresponent.

A més a més, trobem també altres factors que el poden debilitar. L’embaràs, el part i el postpart, així com l’estrenyiment crònic solen ser casos comuns. Fins i tot les persones que realitzen activitats físiques d’alt impacte són propenses a patir-ho.

Hi ha solució?

Per suposat, el problema pot tractar-se i solucionar-se. La reparació del sòl pelvià passa per un conjunt d’exercicis específics de rehabilitació. La seva funció no és altra que recol·locar la musculatura perquè torni a exercir la seva funció sense problemes. Així mateix, l’objectiu és prevenir una nova debilitació tot fortificant la zona.

En definitiva, ens referim a una branca de la fisioteràpia que té com a objectiu reparar i tractar possibles disfuncions. Per tant, podem afirmar que es tracta d’un tractament tant de solventació com de prevenció. Entre aquestes tècniques destaquen la teràpia manual i miofascial, el massatge perineal, els exercicis de sòl pèlvic, la gimnàstica hipopressiva, tècniques comportamentals i el tractament mitjançant electroestimulació.

Recorda que si tens problemes amb el sòl pelvià, no dubtis en contactar-nos. T’informarem i assessorarem al llarg del procés de rehabilitació amb un tractament professional, proper i personalitzat adaptat a les teves necessitats.

Notícies relacionades

T’expliquem en què consisteix el HIFU

T’expliquem en què consisteix el HIFU

Ultrasons focalitzats d'alta intensitat El HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound o ultrasons focalitzats d'alta intensitat) és una alternativa no invasiva aprovada per la FDA per al lífting de la cara, coll, sota el mentó, cella i escot i també a nivell corporal...

leer más

Uso de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies per tal de proporcionar la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment d'acceptació de les cookies i de la nostra política de cookies ACEPTAR

Aviso de cookies