Les baixes temperatures i dolor articular

El fred com a factor de risc pel dolor articular

Ens agradi més o menys, hem de ser conscients de que el fred és un factor de risc per a la nostra salut. Lògicament, no totes les persones estem exposades de la mateixa manera davant del fred. En aquest sentit, les persones grans solen ser sempre les més vulnerables. És per això que s’han de convertir en la nostra prioritat quan parlem de prevenció de la salut. En aquest sentit, hi ha moltes dolències que poden afectar a les persones de la tercera edat. Més endavant les comentarem. Tot i això, volem centrar-nos en el dolor articular, al tractar-se d’un dels riscos més freqüents.

El fred incrementa les possibilitats de patir dolor articular

Quan baixen les temperatures, és habitual veure com les persones grans es tornen més vulnerables davant de les malalties. En aquest sentit, el dolor articular normalment es presenta com una de les causes més habituals. Quan fa fred i diem que sentim molèsties als ossos, realment són les nostres articulacions les que generen aquesta sensació. El fred i l’humitat fan que els músculs estiguin en tensió, el que provoca contractures i dolències. Cal tenir en compte que els ossos no es trencan pel fred, sinó per cops o agressions importants.

Com afecta el clima al dolor de les articulacions?

Quan les temperatures baixen i comencem a notar els primers efectes en l’increment del dolor muscular i articular, això és el que passa al nostra cos. T’ho expliquem en cinc passos fàcils d’entendre perquè tinguis més clar quina és la reacció de l’organisme davant del fred.

• En primer lloc, el cos nota la sensació de fred.
• Davant d’això, el cor comença a disminuir la seva despesa cardiaca, és a dir, redueix les pulsacions.
• Un efecte directe d’això és que també es desaccelera la circulació de la sang pel cos.
• Davant d’això, la tensió muscular augmenta.
• Els músculs comencen a realitzar contraccions i comença la percepció del dolor.

Un cop tenint més clar quin és el procés, cal sempre buscar quines són les opcions d’actuació per tractar de solucionar la situació.