Pel que fa a la intolerància d’aliments, el nombre d’afectats també creix. El motiu d’aquestes intoleràncies normalment es caracteritza per un dèficit enzimatic. Col·loquialment, podem explicar-ho amb l’exemple d’unes “tisores” que aquestes persones tenen al seu interior i que tallen certes parts dels aliments impedint que es metabolitzin. Això causa diversos símptomes i molèsties digestives com nàusees, dolor abdominal, diarrea, etc.

No és igual de greu una al·lèrgia que una intolerància

Cal destacar que no és igual de greu una al·lèrgia que una intolerància. I tampoc es tracten de la mateixa manera ni el pla d’actuació a nivell alimentari és el mateix. En el cas de les al·lèrgies, la recomanació és evitar completament l’aliment al·lèrgent causant de la simptomatologia. Per altra banda, en una intolerància es pot consumir aquest aliment però en la quantitat tolerada. És a dir, sense arribar al mínim que ens pugui produir qualsevol tipus de reacció (aquest no és el cas de la celiaquia i el gluten).

Tens molèsties digestives?

El més important quan es pateixen molèsties digestives és visitar a un especialista. S’encarregarà de fer-te una valoració inicial per poder recomenar-te realitzar les proves de diagnòstic de validesa científica. Un cop disposis dels resultats el més recomenable és visitar la consulta d’un dietista-nutricionista especialitzat. És aquí on ens encarreguem d’adaptar la teva alimentació al teu diagnòstic i al teu dia a dia. Coneixem els teus hàbits, horaris, preferències, costums familiars… I ens adaptem a cada una de les teves necessitats. En definitiva, fem un treball global per millorar la teva alimentació en tots els aspectes i que arribis a un major nivell de benestar.

Volem recordar-te que a la Policlínica Treton disposem d’un servei de dietètica i nutrició i estarem encantats d’assessorar-te davant de qualsevol dubte. Per això, volem animar-te a que ens visitis si creus que pots estar davant d’una situació similar a les descrites en aquest article. Estem aquí per ajudar-te i supervisar la teva salut i la dels teus i tenim un gran equip de professionals a la teva disposició. Així doncs, i sempre que ho necessitis, et rebrem a les nostres instal·lacions. 

• La llet materna és el millor aliment pel nadó i lactant.
• Si no és possible la llet materna, s’aconsella una llet aptada o fòrmula infantil.
• L’alimentació complementària s’ha d’iniciar a partir del quart mes de vida. 

La llet materna cobreix totes les necessitats bàsiques i de creixement, és bacteriològicament segura ja que conté proteïnes i immunoglobulines que li confereixen protecció enfront d’infeccions entèriques. En aquest mateix sentit, cal recordar que l’aigua representa el 60% del pes corporal de l’adult i el 90% del pes corporal del nadó. L’energia calòrica prové dels denominats principis inmediats en les següents proporcions: proteïnes 10%, greixos 35% i hidrats de carboni 55%. 

Per què la llet és el millor aliment pels nadons?

Com ja hem comentat, la millor manera d’alimentar al nostre nadó és amb llet de la pròpia espècie. La llet de tots els mamífers està adaptada per cobrir les necessitats metabòliques i de creixement en les cries. La lactància materna, a més del paper nutricional, permet que el nadó percebi estímuls sensorials com calor, olor, etc. que ajuden a adquirir un millor desenvolupament. A més a més, els beneficis no només repercuteixen en la criatura sinó també en la mare. És important saber que la primera setmana és essencial per a l’èxit de la lactància. Per afavorir la relació mare-fill és fonamental iniciar la lactància tan aviat com l’estat físic de la mare i el fill ho permeti, si pot ser abans de les 6 hores.

Durant els primers dies, la mare necessitarà ajuda per vèncer els inconvenients que es presenten durant la lactància com plor, somnolència o regurgitacions del nadó, mugrons sensibles, episiotomia, depressió postpart i inseguretat en l’èxit de la lactància. Els primers dies les preses han de ser cada 2 hores per anar espaiant en setmanes posteriors fins arribar a cada 34 hores. És important saber que la composició de la llet no és la mateixa al llarg del procés de lactància. Al final és molt més rica en greix generant un major efecte saciant pel nadó. Si vols saber-ne més o necessites aclarir més dubtes, t’animem a contactar amb nosaltres. Estarem encantats d’atendre’t.